Beschreibung
Schnellübersicht:
- Effektives Stress-Management für den Alltag -
Interaktives Meditations-Training mit
Biofeedback-Unterstützung
Produkteigenschaften:
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Detailbeschreibung:
Die immersiven Erlebnisse der interaktiven Meditationen von Unyte
führen Dich zu Wohlbefinden und Entspannung. Der iom2-Sensor basiert auf Echtzeit-HRV-Biofeedback und unterstützt Dich in Deiner
Selbstregulations- und Entspannungsfähigkeit.
Die interaktiven Meditationen von Unyte sind anders als jedes andere Entspannungs-
oder Stressbewältigungsprogramm. Mit dem iom2 Biofeedback-Sensor leiten diese Dich in Deiner Atmung an und unterstützen Dich in Deiner
Fähigkeit
- gelassener auf belastende Situationen zu reagieren
- Dich gezielt und effektiv zu entspannen und Stress abzubauen
- eine höhere Empathie für Deine Mitmenschen zu entwickeln
- eine bessere Balance und Vitalität zu finden
- Dein körperliches und geistiges Wohlbefinden zu steigern
Kurzum - die Biofeedback-gestützten, interaktiven Meditationen werden Dir dabei helfen, im Alltag besser
zurecht zu kommen und erfolgreich zu sein. Sie bringen Dir bei, Veränderungen in Deinen körperlichen, geistigen und emotionalen Zuständen
herbeizuführen und Dein autonomes Nervensystem positiv zu beeinflussen.
Der iom2 Biofeedback-Sensor:
Herzrhythmusvariabilität
Mit einem einfachen Ohrclip misst der iom2-Sensor Deine
Herzrhythmusvariabilität (HRV), um Deinen Resonanzwert zu ermitteln, der direkt Deinen Stress- oder Entspannungszustand
widerspiegelt. In Kombination mit den interaktiven Meditationsprogrammen (Journeys) auf Desktop- oder Mobilgeräten hilft Dir der
innovative iom2-Sensor dabei, Dich Deiner Gedanken, Gefühle, Emotionen und Deines körperlichen Zustands bewusster zu werden, und führt
Dich durch Deine Meditation sowie in tiefere Entspannungszustände.
Die Herzrhythmusvariabilität (HRV) ist ein Maß für die zeitliche Variation zwischen den einzelnen
Herzschlägen, was als signifikanter Indikator für den meditativen Zustand gilt. Jahrzehntelange Forschung hat gezeigt, dass eine höhere
HRV mit einem optimalen, entspannten Zustand des Nervensystems, positiven Emotionen und einer verbesserten Gesundheit korreliert.
Die
interaktiven und geführten Meditationsprogramme von Unyte vermitteln dabei gleichsam spezifische Atem-, Achtsamkeits- und
Entspannungstechniken, die nachweislich Deine Herzfrequenzvariabilität steigern. So wirst Du Dir sofort des Zustands Deines Nervensystems
bewusst und dabei gleichsam erlernen, Deine HRV direkt zu beeinflussen.
Resonanz-Wert
Die interaktiven und geführten Meditationsprogramme (Journeys) beinhalten einen
anpassbaren Atemindikator, der Dich zu einer optimaleren Atemfrequenz führt. Deine Atemfrequenz beeinflusst Deinen HRV- und Resonanz-Wert,
der in Echtzeit übersichtlich angezeigt wird.
Der iom2-Resonanzwert reicht von 1 bis 100 % und spiegelt direkt die Größe Deiner HRV
wider. Je höher Deine HRV und je entspannter Du bist, desto höher ist Dein daraus resultierender resultierender Resonanzwert. Wenn sich
Dein Punktestand verbessert, schreiten die Software-Applikationen über klare visuelle und akustische Ansagen voran, die zeigen, dass Dein
Körper reagiert.
Verfolge Deinen Fortschritt
Nach jeder Sitzung wird Dir eine Zusammenfassung Deiner Ergebnisse
angezeigt - einschließlich der aufgewendeten Zeit, der durchschnittlichen Herzfrequenz und des durchschnittlichen Resonanzwerts. Du hast
außerdem Zugriff auf Dein eigenes webbasiertes Dashboard, in dem Du Deine gesamte interaktive Meditationsnutzung, Deine Ergebnisse und
Deinen Fortschritt im Laufe der Zeit und über alle 8 verschiedenen interaktiven und geführten Meditationsprogramme hinweg verfolgen
kannst.
Zu jeder einzelnen Meditations-Sitzung können dabei zudem auch die Detailergebnisse aufgerufen werden, welche den zeitlichen Verlauf des Resonanz-Werts sowie des Herzrhythmus und der RR-Intervalle anzeigen:
Die interaktiven Meditationsprogramme (Journeys):
Traditionelle Weisheit kombiniert mit moderner Technologie
Was die interaktiven Meditationen
von Unyte so effektiv macht, ist die einzigartige Kombination aus dem iom2 HRV-Biofeedbacksensor und den interaktiven, sprachlich
geführten Biofeedback-Programmen – wir nennen sie "Journeys". Gemeinsam führen diese Dich Schritt für Schritt in interaktiven Umgebungen
durch das Entspannungstraining und geben Dir Echtzeit-Feedback, damit Du beurteilen kannst, wo Du stehst und wohin Du gehen musst.
Auf die interaktiven und geführten Meditationsprogramme kann dabei wahlweise sowohl von Computern (Windows oder Mac) als auch von
Mobilgeräten und Tablets zugegriffen werden.
Insgesamt stehen 8 verschiedene "Journeys" zur Verfügung, welche Dich mittels sprachlich geführter Anleitungen und
HRV-Biofeedbackunterstützung durch Dein Meditationstraining führen und Dich darin unterstützen, Deine Entspannungs-, Selbstregulations-
und Meditationsfähigkeit kontinuierlich zu verbessern.
Wichtiger Hinweis: Bitte beachte, dass die sprachlich
geführten Meditationen nur in Englischer Sprache vorliegen. Grundkenntnisse der Englischen Sprache sind daher zwingend
erforderlich, um die sprachlichen Anleitungen zu verstehen.
Nachfolgend findest Du eine Darstellung und Beschreibung der
einzelnen "Journeys":
Relaxing Rhythms
Eine 15-stufige Reise durch die Weisheitstraditionen der Welt. Schließe Dich
Dr. Andrew Weil, Dr. Dean Ornish, Sharon Salzberg, Nawang Khechog, Zen-Meister Nissim Amon und anderen Mentoren, Führern und Lehrern
an.
Relaxing Rhythms 2
Ein 10-Schritte-Programm mit geführten Meditationen und interaktiven
Biofeedback-Übungen. Jeder Schritt enthält eine Einführung; eine geführte Meditation von bekannten Mentoren, darunter Shinzen Young, Thich
Nhat Hanh, Adyashanti, Rick Hanson, Pema Chodron und Jon Kabat-Zinn; und eine interaktive Biofeedback-Übung, bei der Du Deinen Atem nutzen
musst, um Deine Emotionen zu kontrollieren und verschiedene Herausforderungen zu meistern.
Body Scan Meditation
Wähle Deinen bevorzugten Avatar, die Szenerie, die Musik und die Dauer
aus und lass Dich von Zen-Meister Nissim Amon durch eine immersive Bodyscan-Meditation führen.
Zen Journey mit Nissim Amon
Tauche ein in die Lehren des Zen-Meisters Nissim Amon, während Du
mehr über die Geschichte Buddhas erfährst und an interaktiven geführten Meditationen mit Echtzeit-Biofeedback teilnimmst. Während Du die
fünf Level durchläufst, erhältst Du nicht nur wertvolle Erkenntnisse, sondern erreichst auch das ultimative Ziel, Deine Schwarze Robe zu
erhalten.
Mindfulness Meditation with Tara Brach
Dieses neunstufige geführte Meditationsprogramm basiert
auf der Arbeit von Tara Brach, Ph.D. und konzentriert sich auf Achtsamkeit. Mit jedem Schritt wirst Du feststellen, dass Du ein größeres
Selbstbewusstsein erlangst und ein tieferes Gefühl der Ruhe entwickelst.
Villa Serena
Die Villa Serena war einst ein atemberaubend schöner und friedlicher Rückzugsort,
an dem Besucher sich entspannen, erfrischen und von den Sorgen und dem Stress des Alltags erholen konnten. Doch genau wie unser eigener
Geist wurde im Laufe der Jahre das, was es friedlich und gelassen machte, vernachlässigt und vergessen, und es ist in einen Zustand des
Verfalls geraten. Restauriere die Villa Serena und stelle Deinen Seelenfrieden wieder her.
Escapes
Genieße 12 friedliche und spannende Biofeedback-Übungen, um Deine
Geist-Körper-Verbindung zu fördern und Deine Entspannung zu steigern.
Five Elements
Nimm an fünf Biofeedback-Spielen teil, die Dich auf eine fesselnde Reise
mitnehmen, die auf den klassischen Elementen des Universums basiert.
Mindestsystemvoraussetzungen:
- PC mit Windows oder Mac. Der Anschluss der iom2-Sensors erfolgt in diesem Fall über USB-Kabel.
- Die Journeys können auch mit einem Android- oder iOS Mobilgerät (Smartphone oder Tablet) über Bluetooth-Verbindung genutzt werden.
Lieferumfang:
- iom2 Biofeedback-Sensor inkl. Ohrclip-Sensor und USB-Ladekabel
- permanente Lizenz für alle 8 interaktive Meditationsprogramme (Journeys) von Unyte
Die Lieferung der Software und des Lizenzcodes erfolgt per email und Download. Die Lieferung des iom2-Sensors erfolgt auf dem
Postweg.
Erweiterte Nutzungsoptionen:
Der iom2 Sensor kann zusätzlich zu den interaktiven Meditationsprogrammen von Unyte außerdem auch mit der HOME Version von ALIVE verwendet werden. Zur Nutzung von ALIVE ist allerdings - sofern nicht schon vorhanden - der separate Erwerb einer ALIVE HOME Lizenz über SomaticVision erforderlich. Sprich uns bei gegebenem Interesse einfach darauf an.
Merkmale
Messkanäle | 1 |
trainierbare Biofeedbackparameter | HRV (Herzrhythmusvariabilität) als "Resonance Score" (Herzkohärenz) |
auswertbare Biofeedbackparameter | Average Resonance Score (Herzkohärenz) und Average Heart Rate (durchschnittl. Herzrhythmus) |
Erfassung des Herzrhythmus | über Pulswellenwerfassung per Infrarotmessung mittels Ohrclip-Sensor |
enthaltene Software | Unyte Meditation Package - bestehend aus 8 verschiedenen Anwendungen (Journeys) |
für Software erforderliches Betriebssystem | Kompatibel mit Windows, MacOS, sowie für Tablets/Smartphones mit Android und iOS |
Sprache der Software | Englisch |
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